Pasaulyje kasdien nusižudo žmogus, kas kelias sekundes – kas nors bando žudytis. Kyla klausimas, kas verčia žmogų pasirinkti tokį kelią, tokį problemų sprendimo būdą?

  Žmogui suicidinės mintys nėra įgimtas charakterio bruožas, tiesiog tai jo vidinio skausmo aukščiausias taškas. Dvasiškai skauda labiau nei fiziškai, nepadeda jokie vaistai, gyvenimo malonumai, galvoje sukasi tik viena mintis – numirti. Žmogui sunku ir jis išgyvena dvasinę kančią.

  Labai svarbu yra stebėti žmogų, jo veiksmus, jo elgesį. Dažniausiai žmogų gali aplankyti prislėgta nuotaika, nerimas, apatija viskam, kas domino anksčiau. Žmogus nebesitvarko, jam nesvarbu, kaip jis atrodo, jo mintys kažkur kitur. Dažniausiai žmogų kankina nemiga, nerimas, prislėgta nuotaika. Blogėja jo santykiai su aplinkiniais, gali kilti įtampa darbe, asmeniniuose santykiuose. Tai tik keletas ženklų, kurie rodo, kad žmogui kyla minčių apie savižudybę, kad jo gyvenime kažkas negerai. Svarbu nepalikti jo vieno neviltyje. Savižudybė nėra žaibiškas sprendimas. Ta mintis bręsta pamažu. Todėl labai svarbu pastebėjus depresijos požymius, pasikalbėti su žmogumi ir padėti atrasti problemos sprendimą, kuris pakeistų jo mąstymą ir apsaugotų nuo savižudybės.

  Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą „Šviesesnis rytojus. Pamatyk ir padėk". Projektą finansuoja Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas. Pakruojo rajone yra virš 300 pagalbos teikėjų, baigusių ASIST ir SafeTALK mokymo programas. Jie geba atpažinti žmones, galvojančius apie savižudybę, pakalbėti, paklausti, išklausyti ir užtikrinti saugumą, nes buvo specialiai apmokyti tokiems žmonėms teikti skubią pagalbą.

  Labai svarbu yra išklausyti žmogų be vertimo ir baimės bei paraginti jį ieškoti profesionalios pagalbos. Pagrindinis dalykas, padedantis mažinti savižudybių skaičių – prieinama pagalba, tik svarbu išdrįsti ją priimti. Pasirink gyvenimą ir šviesesnį rytojų!

 

 

Pagalbos galimybės Pakruojyje

 

Pakruojo rajono pirminės sveikatos priežiūros Centras

Tel. 8 421 69046, J. Basanavičiaus g. 4,  Pakruojis

 

Pakruojo pedagoginė psichologinė tarnyba. Psichologinė ir kitokia agalba ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams ir jų globėjams.

Tel. 8 421 61705; 8 421 51125, Adresas Vytauto Didžiojog. 94

 

VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės psichiatrijos skyrius, Krizių intervencijos centras Smėlynės g. 25 , Panevėžys, tel. darbo dienomis nuo 8 iki 15 val. (8 45) 506622, kitu laiku skambinti tel. (8 45) 506629

 

VšĮ Šiaulių ligoninė Psichiatrijos klinika Vaikų ir paauglių psichiatrijos centras Architektų g. 77, Šiauliai , tel. 8-41 524911

 

 

Krizių įveikimo centras

Psichologinė pagalba krizes išgyvenantiems žmonėms

https://krizesiveikimas.lt/

Skype krizesiveikimas

Tel. +370 640 51555 (tik KĮC darbo valandomis), adresas: Antakalnio g. 97, 10218 Vilnius

Darbo laikas: I-V 16-20 val., VI 12-16 val.

El. paštas info@krizesiveikimas.lt (pasiteiravimui, konsultacijų raštu neteikia)

 

Emocinė parama telefonu ir internetu:

 

Jaunimo linija

• 8 800 28888 (visą parą)
• jaunimolinija.lt/laiskai
• jaunimolinija.lt/pokalbiai-internetu (nuo pirmadienio iki penktadienio 18-22 val., šeštadieniais 18-22 val.)

Vaikų linija

• 116 111 (11:00 - 23:00)
• vaikulinija.lt
• Pokalbiai internetu nuo pirmadienio iki penktadienio (18:00 - 21.00 val.)

Vilties linija 

• 116 123 (visą parą)

Pagalbos moterims linija

• 8 800 66366 (visą parą)

Linija Doverija

• 8 800 77277(rusų kalba, II-VI 16:00-20:00)

Tėvų linija

• 8 800 90012 (darbo dienomis nuo 17 iki 21 val.)

Sidabrinė linija. Emocinė parama senjorams. Registruotis telefonu:

• 8 800 80020

 

artimiems.lt

Pagalba nusižudžiusių artimiesiems