Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms.

   Balandžio 29 dieną  10 val.   kviečiame į Rozalimo miško parką (Pakruojo r.), kur  organizuojami šiaurietiško ėjimo mokymai  (instruktorė Audronė Grosienė, kaina asmeniui – 5 Eur)

   Su šiaurietiško ėjimo lazdomis galima atlikti įvairius pratimus. Pratimai su lazdomis stiprina kūną, daro jį lankstesnį ir tampresnį

Poveikis sveikatai:

• treniruoja  kūno raumenis;
• gerina kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių veiklą;
• teigiamai veikia nuotaiką;
• sunaudojama apie 20 proc. daugiau energijos lyginant su paprastu ėjimu;
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių, nugaros problemų;
• dėl aktyvaus kvėpavimo pagerėja viso organizmo aprūpinimas deguonimi;
• geriausiai pritaikyta reabilitacinė judėjimo forma sergant širdies ligomis arba po traumų;
• pratimai su lazdomis gerina fizinį pajėgumą.

VšĮ Pakruojo verslo informacijos centro turizmo informacija           

                                                                                                            Mob.tel.    +370 670 45 727;   +370 673 27 052